Psicoterapia

Come posso aiutarti

Quando possiamo dire che un risultato terapeutico è soddisfacente? Come possiamo determinare l'efficacia di una psicoterapia? Quanti modi ci sono di condurre una psicoterapia? Si può dire che certi orientamenti terapeutici di scuola siano più efficaci di altri?

Immagine di una coppia

Queste domande aprono spiragli essenziali nella proposta di soluzioni terapeutiche. Attraverso l'utilizzo di tecniche psicoterapeutiche adeguate potrai:

  • Risolvere lo stato di tensione emotiva; i disturbi del sonno;
  • Affrontare la depressione dell'umore, la perdita di interesse o di piacere per quasi tutte le attività;
  • Controllare ed eliminare l'intensa paura (attacco di panico) in cui ti senti in procinto di morire, di poter perdere il controllo, di avere un infarto o un ictus o di impazzire;
  • Superare l'ansia che determina tipicamente l'evitamento pervasivo di una varietà di situazioni (agorafobia): lo stare fuori casa da solo o lo stare a casa da solo; l'essere in mezzo alla folla; viaggiare in automobile, autobus o aeroplano; oppure l'essere su un ponte o in ascensore;
  • Immagine di un giovane coppia
    Imparare a gestire e poi a "liquidare" i pensieri e i dubbi ripetitivi, la necessità di avere le cose in un certo ordine, gli impulsi aggressivi; i comportamenti ripetitivi (lavarsi le mani, riordinare, controllare) le azioni mentali (contare, ripetere mentalmente delle parole) il cui obiettivo è quello di ridurre l'ansia o il disagio;
  • Guarire dai sintomi che si manifestano nel corpo, che sono originati dallo stato di malessere emotivo.
  • Affrontare e risolvere i conflitti di coppia e migliorare il rapporto con il/la partner

Per avere ulteriori informazioni sull'orientamento teorico e pratico a cui mi ispiro, clicca qui

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